19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 122,60g | Prot: 153,35g | Karb: 182,24g.
Kahvaltı: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pick Original Ungarische Salami, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Erdnüsse, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, TiP Ölsardinen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Butter, REWE Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Covo Schoko Keks, Wasser. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|