19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 111,83g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Milbona Quejo Fresco Batido 0%, Banana. Öğle Yemeği: Blueberries, Lidl Lombos De Salmão, Celery, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Nixe Atum Ao Natural, Red Sweet Pepper, Zucchini, Tomatoes, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|