Markus_Rgbg Günlüğü, 19 Tem 23


2006 kcal Yağ: 69,09g | Prot: 212,99g | Karb: 131,00g.   Kahvaltı: Kondensmilch, Süßstoff Tabletten , Filterkaffee, Omelett oder Rührei, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Real Quality Streichzart Ungesalzen, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake. Öğle Yemeği: Hähnchen Medaillonspiesse, Basmati-Reis Gekocht , Schaschlik Sauce, Schmuckis Low Carb Erdbeer-Eiweisshake. Akşam Yemeği: Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake, Aldi Hähnchen Medaillonspiesse, Rispentomaten, Lollo Rosso, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). devamı için...
2998 kcal Egzersiz: Eliptik - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Markus_Rgbg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.