19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 122,24g | Karb: 173,73g.
Kahvaltı: Pikok Piratki z Szynki, Biedronka Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: Pilos High Protein Drink Banana, Banan. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Pilos High Protein Drink Banana, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|