19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 62,79g | Karb: 89,36g.
Kahvaltı: Sayur Asem, Cumi Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Sayur Asem, Indomart Cumi Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Tahu Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|