maavimtrak Günlüğü, 19 Tem 23

maavimtrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

buz gibi bi kahve

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2023:

3295 kcal

Yağ: 221,92g | Prot: 62,90g | Karb: 281,16g. Kahvaltı: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, İçim Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Negro, Nestle Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Yaprak Sarma. devamı için...

143 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsunn🙏🏻

19 Tem 23 üye tarafından: ezgii :)

maavimtrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle