|
Минус 200 грамм.
Но вчера было всего около 600 ккал😬, не хотелось есть. Спасибо организму за то, что он не зажал со страху эти 200гр на голодные времена.
(Отчётик для себя. вчера: капучино, картофель с аджикой, яблоко, 2 яйца, огурец, кофе с молоком).
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 84,13g | Karb: 68,31g.
Kahvaltı: Сыр Колбасный, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Пискаревский Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|