19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 61,24g | Karb: 285,03g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull. Akşam Yemeği: Miel, Piperade basque, Huile d'Olive, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Le Gaulois Filets de Poulet. Aperatifler/Diğer: Kinder Country, Freez Freez Mix Blue, Kinder Country, Mogu Mogu Litchi et Nata de Coco. devamı için...
|
|
2198 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 41 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 19 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|