sherifsawah Günlüğü, 19 Tem 23

sherifsawah Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96 kg Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2023:

1446 kcal

Yağ: 66,49g | Prot: 163,23g | Karb: 26,17g. Kahvaltı: Boiled Egg, قريش جبنه. Öğle Yemeği: لحم لحم العجل. Aperatifler/Diğer: بيريل بيريل, Almarai حليب خالي من الدسم. devamı için...

2189 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

عاش

20 Tem 23 üye tarafından: Barthina1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sherifsawah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sherifsawah Günlüğü, 19 Tem 23

Yorum Gönder

sherifsawah Kilo Geçmişi