20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 97,97g | Karb: 119,96g.
Kahvaltı: Sate Kambing, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Semur Daging, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Lodeh, Kimchi, Ikan Tongkol Goreng, Krecek, Semur Tahu, Perkedel Jagung, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|