20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 21,04g | Prot: 27,02g | Karb: 64,58g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Mangga. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|