20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 73,77g | Prot: 55,52g | Karb: 195,48g.
Kahvaltı: Мясной Дом Бородина Балык Сырокопченый, Snickers Snickers Stick, Kinder Paradiso, Кофе. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Oreo Печенье, Перекресток Оладьи, Малаховский Мясокомбинат Карбонад. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем, Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|