20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 17,37g | Prot: 54,42g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: ICA Mellanmjölk. Öğle Yemeği: Kycklingbuljong. Akşam Yemeği: Banan, Lätta Lätta, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Sesamolja, ICA Hackad Spenat Fryst, Salladskål, ICA Basic Majskorn, ICA Romantica-Tomater, Eldorado Alaska Pollock. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
|
|