20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 39,81g | Karb: 176,59g.
Kahvaltı: Gery Malkist Double Abon. Öğle Yemeği: Granova Peanut Butter & Berry Bar, Lalapan, Finna Sambal Bawang, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Kremesan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kapal Api Coffe Candy, Nissin Biskuit Stik Rasa Durian, Alfamart Makaroni Panggang, Alfamart Makaroni Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|