20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 68,19g | Karb: 320,22g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Dr. Korner Слайсы, Простоквашино Сметана 10%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Макфа Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%, MacChoco Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебодар Хлеб Урожайный. Aperatifler/Diğer: Зефир, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
парные 2ф,,,,, и,,,, нет,,ц7 вы ц
24 Ağu 23 üye tarafından: evgenii1970
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|