20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 123,59g | Karb: 180,22g.
Kahvaltı: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Mandorle, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Enerzona Omega3. Öğle Yemeği: Conad Pomodori da Insalata, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Noci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato. Akşam Yemeği Öncesi: Enervit Protein 50% Dark Choco. Akşam Yemeği: Mandorle, Pesche, Conad Pomodori da Insalata, Scotti Riso Basmati Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|