20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 153,06g | Prot: 126,45g | Karb: 213,56g.
Kahvaltı: Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Walnusskerne, Mandeln, Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Knorr Waldpilzsuppe , Butter, Ei, Kohlrabi, Kartoffeln, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Alpia Zartbitterschokolade, Wasser. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|