nikesha.- Günlüğü, 20 Tem 23

20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
45,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.    Geriye kalan: 4,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

702 kcal Yağ: 37,87g | Prot: 11,09g | Karb: 78,99g.   Kahvaltı: Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками . Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке), Шоколад, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. devamı için...
2064 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nikesha.- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.