20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 103,54g | Prot: 68,00g | Karb: 327,58g.
Kahvaltı: Ja! Französischer Weichkäse, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee, Penny Ready Smoothie mit Gemüse, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Fruchtstern ACE Drink, Frucht Smoothie. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf , Chef Select Weißkrautsalat Klassisch mit Grüner Paprika, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee, Kaffee, Dulano Geflügel-Fleischwurst. Akşam Yemeği: Crownfield Früchtemüsli, REWE Bio Hafer Drink Natur, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Salzstangen, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Aperatifler/Diğer: Crownfield Früchtemüsli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|