20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 153,44g | Prot: 197,26g | Karb: 112,15g.
Kahvaltı: Nuun Sport, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Capers , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese. Akşam Yemeği: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Mayonnaise, Cooked Artichoke (from Fresh), Parmesan Cheese (Hard), Kirkland Signature Ribeye Steak, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|