21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 57,61g | Karb: 90,70g.
Kahvaltı: Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Кофе с Молоком, Каравай Слойка Улитка с Маковой Начинкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . Akşam Yemeği: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Кофе с Молоком, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|