21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 54,92g | Karb: 86,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Чай, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай, Бондюэль Красная Фасоль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|