15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 100,00g | Karb: 162,93g.
Kahvaltı: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Viola Йогурт Lactose Free, Дикси Персики Плоские, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Окей Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Бахрушин Рулет Куриный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Kotanyi Паприка, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Дикси Нектарины, Foodfest Сладкая Смесь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|