21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 67,33g | Karb: 67,97g.
Kahvaltı: Gloria Jeans Long Black (Regular). Öğle Yemeği: Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg White, Sliced Ham (Extra Lean), Cherry Tomatoes, Wellness Road Nutritional Yeast Flakes, Cucumber (with Peel), South Cape Marinated Goats Fetta. Akşam Yemeği: Red Table Wine, Birds Eye Veggie Rice, Chicken Breast, Edamame Beans. Aperatifler/Diğer: Espresso Coffee, Turkish Delight, Tasti Choc Peanut Nut Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|