21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 89,43g | Prot: 73,67g | Karb: 235,55g.
Kahvaltı: Nestle Kit Kat Caramel 4X Sticks, Aldi Seeded Bread, Flora Butter, Tesco Medium Eggs, Black Tea. Öğle Yemeği: Tesco Blueberries, Asda Golden Linseeds, Cinnamon , Asda Banana, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Black Tea, Tesco Sweet Mini Peppers, Tesco Mini Chocolate Ice Creams, Asda Light Mozzarella , Tesco Soft Goats Cheese, Asda Green Olives, Capers, Asda Anchovies Fillets , Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Asda Wholemeal Tortilla. Aperatifler/Diğer: Herbal Tea, Cadbury Eclairs (1), Tesco Mini Chocolate Ice Creams, Black Tea, Cadbury Bournville Brunch Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|