21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 115,40g | Karb: 272,38g.
Kahvaltı: AH Banaan, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Kwarkbol, Bakker Bart Mueslibol. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Iglo Spinazie À La Crème, AH Basmatirijst Gekookt, AH Kippendijfilet, AH Kibbeling. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|