21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 60,42g | Karb: 102,30g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Schouderham, Becel Boter, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Zoute Haring. Akşam Yemeği: AH Mini Kip Loempia, Bami. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|