21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 91,52g | Prot: 188,19g | Karb: 286,03g.
Kahvaltı: Manzana, Latti Leche Deslactosada, Huevo Cocido, Arroz Blanco Cocido, Cebollin, Tomates. Öğle Yemeği: Tomates, Cebollas, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Aguacate, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Elote, Salsa de Tomate, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Noel Ducales, Latti Leche Deslactosada, Tosh Crema de Maní. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|