21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 77,93g | Karb: 171,58g.
Öğle Yemeği: Cucumber Pickles, Dijon Mustard, Tomatoes, Cucumber, Chicken Breast (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Almarai Cheese Slice , Cucumber, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Oil Popped White Popcorn , Oatmeal Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|