21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 185,61g | Karb: 161,62g.
Kahvaltı: Американо, Золотая Сота Натуральный Цветочный Мёд, Гречка. Öğle Yemeği: Златиборац Свинина Филей, Calve Кетчуп Мексиканский, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Поставы Городок Молоко Топленое, PureProtein Сывороточный Протеин, Ultimate Nutrition Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Облепиха, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Milida Творог 10%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Кленовый Сироп, Евроопт Яблоко, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga grinevich Kilo Geçmişi
|