22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 44,34g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Oncom Goreng, Cireng, Bakwan. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Telur Bebek, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Jeruk. Aperatifler/Diğer: Sawo, Maicih Basreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|