22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 41,23g | Karb: 19,22g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|