22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 60,04g | Karb: 230,70g.
Kahvaltı: Jungle Oats, White Sugar (Granulated or Lump), Benna Milk 2.5% Fat, Nescafe Ricoffy. Öğle Yemeği: Jams and Preserves, White Bread, Kellogg's Crunchy Granola. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Beer, Sauvignon Blanc Wine, Chocolate Wafers, Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|