22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 113,01g | Prot: 91,90g | Karb: 302,80g.
Kahvaltı: Enkhuizer Gerookte Palingfilet, Lidl Baguette Wit, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Oude Kaas 48+, Jumbo Mueslibol, AH Banaan. Akşam Yemeği: Delica Tokkelroom, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Andijviestamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Lay's Naturel Chips (Zakje), Liga Knapperige Haverrepen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|