|
|
2164 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 94,26g | Karb: 293,36g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Udang Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Pepes Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Ikan Asin, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Chitato Chitato Sapi Panggang, Pisang, Bubur Candil, Oreo Blackpink Oreo. devamı için...
|
|
2682 kcal
|
Egzersiz:
Yaprakları Yan Yatan - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 7 saat, Motosiklet Binme - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yudhiraharjo Kilo Geçmişi
|