22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 94,85g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Fried Egg, White Rice, Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Costco Hot Dog. Akşam Yemeği: Kewpie Japanese Mayonnaise, Fried Egg, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|