22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 24,54g | Karb: 112,04g.
Kahvaltı: Teh Manis, Urap. Öğle Yemeği: Kue Pancong. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|