23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
383 kcal
|
Yağ: 9,84g | Prot: 32,84g | Karb: 47,65g.
Öğle Yemeği: Oncom, Bango Kecap Manis, Kecambah, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat, Pare, Ikan Mujair Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|