23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 167,19g | Karb: 74,89g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Лента Баклажан , Помидоры, Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Капустный Салат, Кальмары Гриль. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творог (Обезжиренный), Тунец, Rebro Кукуруза Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|