28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 57,56g | Karb: 63,60g.
Kahvaltı: Cottage Cheese, Cream Cheese, Strawberries, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: White Rice, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (Cooked). Akşam Yemeği: T. Marzetti Original Slaw Dressing, Cabbage, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melons, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Blue Bunny Sweet Freedom Snack Size Caramel & Vanilla Ice Cream Bars. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|