28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
345 kcal
|
Yağ: 13,80g | Prot: 16,92g | Karb: 37,42g.
Kahvaltı: Bułka z Ziarnami, Szynka Parmeńska. Öğle Yemeği: Bułka z Ziarnami, Szynka Parmeńska. Aperatifler/Diğer: Spód z Kruchego Ciasta, Szynka Parmeńska, Szynka Parmeńska. devamı için...
|
|
1516 kcal
|
Egzersiz:
Futbol - 5 dakika, Mekik - 20 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|