23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 85,70g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Dried Squid. Öğle Yemeği: Aldi Bio Eier, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. Akşam Yemeği: Aldi Reis, Aldi Bio Eier, REWE Chili Sauce, Onions , Aldi Hackfleisch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nguyenchauco1996 Kilo Geçmişi
|