23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 101,31g | Karb: 356,27g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Jumbo Kokos Geraspt, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Johma Eiersalade , Jumbo Achterham, Jumbo Volkoren Bollen. Akşam Yemeği: Jumbo Kwark Aardbei, AH Basmatirijst Gekookt, Gekookt Ei, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: AH Mini Boterkoek, Jumbo Speculaasbrokken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|