28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 42,95g | Karb: 100,94g.
Kahvaltı: Leite. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Alface, Tomates, Maionese, Perdigão Chester Lanche, Nutrella Pão Preto. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Doriana Margarina Light. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Club Social Original. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|