23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 85,65g | Prot: 181,79g | Karb: 300,85g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Canola Life Aceite de Canola, Latti Queso Mozzarella, Arroz Blanco Cocido, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Plátano Maduro, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Criolla, Elote, Arroz Blanco Cocido. Akşam Yemeği: Latti Queso Mozzarella , Latti Leche Deslactosada, Aburrá Chococlassic sin Azúcar, Carlo Forte Conservas de Pescado, Papa Criolla, Arroz Blanco Cocido, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Horneaditos Pan Caiman, Tosh Crema de Maní. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|