24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 15,77g | Prot: 26,30g | Karb: 62,78g.
Kahvaltı: Mentimun (Kupas), Kubis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Tiwul. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: NutriSari Jeruk Peras, Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|