24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 67,83g | Karb: 195,09g.
Kahvaltı: Wall's Cornetto Oreo, Ubi Bakar Cilembu. Öğle Yemeği: Nasi Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, Telur Dadar, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Saus Barbekyu, Del Monte Saus Tomat, Bawang Putih, Dada Ayam, Buncis, Wortel. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|