24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 50,06g | Karb: 196,87g.
Kahvaltı: Финик, Годжи, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Агуша Пюре Яблоко Банан, Хлеб Черный, Кешью, Семга Слабосоленая, Спаржа, Тонко Нарезанный Говяжий Стейк (для Сэндвича), Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Bite Батончик . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|