Yong4e Günlüğü, 24 Tem 23

Yong4e Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 28,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Temmuz 2023:

784 kcal

Yağ: 13,09g | Prot: 29,13g | Karb: 138,89g. Kahvaltı: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti Andalas Roti Isi Cokelat Panjang, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). devamı için...

1714 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

km keren

23 Tem 23 üye tarafından: lia yuanita


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yong4e Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yong4e Günlüğü, 24 Tem 23

Yorum Gönder

Yong4e Kilo Geçmişi