24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 75,85g | Karb: 126,82g.
Kahvaltı: Slimfit Chocolate Cookies. Öğle Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Akşam Yemeği: Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Havuç, Patates, Kabak. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Leblebi, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|